쌍수 냉찜질 붓기 빨리 빼는 방법 몇분이 적당할까? 온찜질은 언제?

“쌍수 붓기 빨리 빼는법”을 검색해 보셨는데,

냉찜질을 하라는 말도 있고 온찜질을 하라는 말도 있어서 더 헷갈리셨죠?

5분, 15분... 심지어 몇 분이 적당한지까지 말도 다 다릅니다.

쌍수 후 붓기는 누구나 신경 쓰는 부분이죠.

거울을 볼 때마다 “이 붓기 언제 빠지지?” 싶고 괜히 잘못되서 소세지눈이 되진 않을까 이런 저런 걱정들이 많이 드실텐데요.

오늘은 쌍수 붓기를 조금이라도 더 편하게 관리하고 싶은 분들을 위해,

냉찜질은 몇 분이 적당한지,

온찜질은 언제부터 시작하는지,

성형외과 전문의로서 말씀드리겠습니다.

수술 직후 냉찜질이 맞습니다

수술 직후에는 눈 조직이 아주 예민한 상태입니다.

쉽게 말하면, 막 다친 피부처럼 열감, 미세한 출혈, 붓기가 함께 올라오는 시기예요.

그래서 이때는 따뜻하게 풀어주는 것보다, 먼저 차갑게 가라앉혀 주는 게 맞습니다.

수술이 끝난 직후의 눈은 아직 안정된 상태가 아니고, 작은 혈관들도 쉽게 자극을 받습니다.

조금만 혈관이 넓어져도 피가 더 몰리고, 그만큼 붓기와 멍이 커질 수 있어요.

냉찜질이 필요한 이유는 바로 여기에 있습니다.

차가운 자극을 주면 혈관이 수축합니다.

그러면 수술 부위로 몰리는 피의 양이 줄어들고, 출혈도 덜해집니다.

결과적으로 붓기와 멍이 더 크게 퍼지는 걸 막는 데 도움이 됩니다.

또 수술 직후에는 눈 주위에 압박감이나 욱신거림이 생길 수 있습니다.

이건 조직이 놀란 상태라서 생기는 반응인데요.

냉찜질을 하면 열감이 조금 내려가면서 통증도 덜하게 느껴질 수 있습니다.

쉽게 비유하면, 불이 붙을 것 같은 곳에 물을 먼저 끼얹는 것과 비슷합니다.

이 시기에 차분하게 식혀주는 게 회복의 시작이라고 생각하시면 됩니다.

냉찜질은 이정도가 적당합니다

쌍수 후 냉찜질은 많이 오래 하는 것보다,

짧게 자주 하는 것이 더 좋습니다.

수술 직후에는 눈 주변 혈관이 예민해서,

차갑게 안정시켜 주는 시간이 필요하거든요.

보통은 한 번에 10~20분 정도가 적당합니다.

너무 오래 대고 있으면 오히려 피부가 지나치게 차가워질 수 있어서 좋지 않아요.

반대로 너무 짧으면 붓기를 가라앉히는 데 큰 도움이 되지 않을 수 있습니다.

횟수는 보통 하루 3~4번 해주시는 게 좋습니다.

수술 당일과 다음 날은 특히 자주 해주는 편이 도움이 됩니다.

대략 2~3시간 간격으로 나눠서 해주시면 부담이 덜합니다.

방법도 중요합니다.

아이스팩을 바로 피부에 대는 건 피하셔야 해요.

얇은 수건이나 거즈를 한 겹 두고 해주셔야 자극이 덜합니다.

눈을 꾹 누르지 말고, 살짝 올려두는 느낌으로 해주시는 게 좋습니다.

그리고 냉찜질은 계속 오래 하는 게 정답이 아닙니다.

처음에는 붓기와 열감을 잡는 데 도움이 되지만, 너무 길게 끌면 오히려 불편할 수 있어요.

정리하면, 쌍수 냉찜질은

한 번에 10~20분

하루 여러 번

2~3시간 간격으로

피부에 직접 닿지 않게

이렇게 하시면 가장 무난합니다.

이 정도만 잘 지켜도 붓기 관리에 훨씬 도움이 됩니다.

온찜질은 이때 하세요

온찜질은 수술 직후가 아니라, 어느 정도 붓기가 가라앉기 시작한 뒤에 하시는 게 좋습니다.

보통은 수술 후 3일에서 5일 이후를 생각하시면 됩니다.

다만 회복 속도는 사람마다 달라서, 붓기와 열감이 아직 강하면 조금 더 기다리는 편이 안전합니다.

왜 그때 하느냐 하면,

초반에는 피가 몰리지 않게 냉찜질이 더 맞고,

그 시기가 지나면 이제는 혈액순환을 도와줘야 하는 시간이 오기 때문입니다.

이때 온찜질을 하면 혈류가 좋아지면서 남아 있는 멍이 더 빨리 풀리는 데 도움이 됩니다.

쉽게 말해, 초반엔 “멈추게 하는 관리”가 필요하고, 그다음엔 “잘 회복되게 돕는 관리”가 필요한 거예요.

온찜질은 너무 뜨겁게 하시면 안 됩니다.

미지근한 정도, 편안하게 느껴지는 온도가 좋습니다.

뜨겁다 싶을 정도는 오히려 자극이 될 수 있어요.

핫팩이나 따뜻한 수건을 사용할 수 있고, 피부에 바로 닿지 않도록 천을 한 겹 두는 것이 좋습니다.

횟수는 보통 하루 2~4번 정도가 무난합니다.

한 번 할 때는 10~20분 정도면 충분해요.

길게 하는 것보다, 적당한 시간으로 여러 번 나눠서 해주는 편이 더 좋습니다.

눈 주변이 편안해지는 정도에서 멈추는 게 핵심입니다.

즉, 온찜질은 붓기가 한창 심할 때보다,

조금 안정된 뒤에 회복을 도와주는 역할이라고 보시면 됩니다.

붓기에 대해서 너무 걱정하지 않으셨으면 합니다.

대부분은 1~2주안에 큰 붓기들은 빠져요.

만약 붓기가 한달이상 지속 된다면 그땐 병원에 다시 문의하시는게 맞습니다.

물론 수술이 잘 됐다면 이런일은 거의 생기지 않아요.

좀 더 안심하고 그때동안 충분히 관리까지 잘한다면 대부분 문제가 생기지 않습니다.^^

대표원장 서효석이였습니다.